Degrassare è l’unico obiettivo accettabile per una dieta riduttiva
La maggior parte dei variopinti metodi di fare una dieta non considerano il degrassare, ma il dimagrire come erroneo obiettivo del trattamento, ingenerando spesso problemi maggiori di quelli che vorrebbero risolvere. Il dimagrire è sbagliato e non può coincidere ne con finalità salute, ne con finalità estetiche. Il magro è costituito da muscoli, organi e ossa. La massa magra è la vita stessa e il suo tono, pertanto è fontamentalmente errato dispederla.